Posts tagged "uống nước"

Ngại uống nước, hại sức khỏe

Ngại uống nước, hại sức khỏe  Mùa đông, rất nhiều người ngại uống nước vì không thấy khát. Đây là thói quen có hại cho sức khỏe. Các bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phương pháp uống nước hiệu quả và hữu ích nhất là uống từng ngụm nhỏ và lắt nhắt cả ngày. Nước được coi là liệu pháp chữa bệnh hữu hiệu và rẻ tiền nhất. Người bị thừa cân, béo phì muốn nhanh chóng tìm tại vóc dáng thon thả, bên cạnh số lượng nước cần thiết cho nhu cầu cơ thể,  nên uống một cốc nước nhỏ nửa giờ Chi tiết >>

5 hiểu lầm về việc uống nước

5 hiểu lầm về việc uống nước Uống nước có thể khiến bạn cảm thấy bớt mệt mỏi, khỏi bệnh tật và rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên có một số hiểu lầm về việc này mà bạn cần phải xóa sổ chúng.  1. Bạn phải uống 8 ly nước mỗi ngày ? Thực tế mỗi người đều cần một số lượng nước khác nhau. Bạn không cần phải uống nước chính xác từng li từng tí như khuyến cáo của các nhà khoa học vì cơ thể mỗi người rất khác nhau. Theo đó, một số người có thể cần uống nhiều hơn 10 ly Chi tiết >>